{"id":32,"date":"2026-02-19T12:29:17","date_gmt":"2026-02-19T12:29:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zofiaminkiewicz.pl\/blog\/?page_id=32"},"modified":"2026-03-12T11:15:53","modified_gmt":"2026-03-12T11:15:53","slug":"workshops","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.zofiaminkiewicz.pl\/?page_id=32","title":{"rendered":"Workshops"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Rozpocz\u0119cie psychoterapii poprzedza zwykle kilka wst\u0119pnych spotka\u0144 konsultacyjnych, w trakcie kt\u00f3rych ustala si\u0119 g\u0142\u00f3wne problemy do pracy, cele, d\u0142ugo\u015b\u0107 i przebieg procesu. Celem psychoterapii indywidualnej jest zrozumienie swoich trudno\u015bci oraz ich przyczyn. W zale\u017cno\u015bci od zg\u0142oszonego problemu mo\u017ce ona trwa\u0107 od kilku miesi\u0119cy do kilku lat. W tym czasie terapeuta pomaga w rozpo\u00adznawaniu potrzeb i pragnie\u0144 oraz wprowadzaniu bardziej ni\u017c dotychczas konstruktywnych, zdro\u00adwych i mo\u017cliwych sposob\u00f3w ich realizacji. W rezultacie korzystaj\u0105cy z psychoterapii uczy si\u0119 wprowadza\u0107 satysfakcjonuj\u0105ce zmiany w \u017cycie i zaczyna bardziej \u015bwiadomie nim kierowa\u0107.<\/p>

Psychoterapia indywidualna mo\u017ce dotyczy\u0107 nast\u0119puj\u0105cych problem\u00f3w:<\/p>

\u2022 depresja, poczucie pustki, bezradno\u015bci
\u2022 brak satysfakcji z \u017cycia
\u2022 niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, brak wiary w swoje mo\u017cliwo\u015bci
\u2022 trudno\u015bci w relacjach mi\u0119dzyludzkich, trudno\u015bci w bliskich zwi\u0105zkach
\u2022 uwik\u0142anie w toksyczne relacje
\u2022 sytuacje kryzysowe (nag\u0142a zmiana sytuacji \u017cyciowej, strata, konflikt, zdrada)
\u2022 problemy zwi\u0105zane z uzale\u017cnieniami
\u2022 syndrom DDA\/DDD
\u2022 zaburzenia od\u017cywiania (anoreksja, bulimia, objadanie)
\u2022 wypalenie, stres
\u2022 l\u0119k, fobie, ataki paniki, radzenie sobie z emocjami
\u2022 problemy zdrowotne nieuzasadnione stanem zdrowia (b\u00f3le brzucha, zawroty g\u0142owy itp.)<\/p>

„W wyniku psychoterapii pacjent nie staje si\u0119 lepszym cz\u0142owiekiem, nie staje si\u0119 doskonalszy czy szlachetniejszy w swoich potrzebach i pragnieniach, nie otrzymuje nowej osobowo\u015bci, nie nabywa umiej\u0119tno\u015bci zabezpieczaj\u0105cych go przed k\u0142opotami \u017cyciowymi. W wyniku psychoterapii pacjent staje si\u0119 bardziej \u015bwiadomy tego, jaki jest i tego, co prze\u017cywa. Staje si\u0119 bardziej \u015bwiadomy w\u0142a\u00adsnych pragnie\u0144 i w\u0142asnych zobowi\u0105za\u0144, w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci i ogranicze\u0144. Staje si\u0119 bardziej \u015bwia\u00addomy tego, jaki jest \u015bwiat, w kt\u00f3rym \u017cyje, jacy s\u0105 ludzie, ci najbli\u017csi i ci, z kt\u00f3rymi musi wsp\u00f3\u0142dzia\u00ad\u0142a\u0107 w realizacji swoich cel\u00f3w \u017cyciowych; jest bardziej \u015bwiadomy ich reakcji i wp\u0142ywu na siebie. Zdolno\u015b\u0107 do bycia \u015bwiadomym daje mu nowe mo\u017cliwo\u015bci kierowania w\u0142asnym zachowaniem, zgodnie z zamierzonymi celami i zgodnie z dost\u0119pnymi mo\u017cliwo\u015bciami. Stwarza mu mo\u017cliwo\u015bci osi\u0105gania tego, co dotychczas wydawa\u0142o mu si\u0119 niemo\u017cliwe do osi\u0105gni\u0119cia. Odzyskuje nadziej\u0119 na powr\u00f3t do realno\u015bci swojego istnienia, nios\u0105cego sukcesy i pora\u017cki, rado\u015bci i cierpienie.\u201d<\/i><\/p>

J.Cz. Czaba\u0142a \u201eCzynniki lecz\u0105ce w psychoterapii\u201d, PWN 2006<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCennik<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tPsychoterapia indywidualna<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Psychoterapia pary mo\u017ce by\u0107 pomocna w sytuacji prze\u017cywania przez zwi\u0105zek kryzysu, konfliktu, trudno\u015bci w komunikacji, braku satysfakcji ze wsp\u00f3lnego \u017cycia, uczucia, ze to co kiedy\u015b \u0142\u0105czy\u0142o te\u00adraz dzieli, konieczno\u015bci dostosowania si\u0119 do niesionych przez \u017cycie zmian ( np.: pojawienie si\u0119 lub odej\u015bcie dzieci itp\u2026..) Celem psychoterapii pary jest lepsze zrozumienie sytuacji, rozpoznanie \u017ar\u00f3\u00adde\u0142 trudno\u015bci, lepsze u\u015bwiadomienie wzajemnych potrzeb, poprawa komunikacji i wypracowanie satysfakcjonuj\u0105cych strategii radzenia sobie z problemami i ich realizacji. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce kryzysy zdarzaj\u0105 si\u0119 ,,po co\u015b\u201d. Czasem psychoterapia pozwala rozsta\u0107 si\u0119\u00a0 \u00a0
w spos\u00f3b mniej bolesny i uwzgledniajacy potrzeby obu stron.<\/p>

„W pracy z par\u0105 pacjenci wnosz\u0105 r\u00f3\u017cnorodne problemy, kt\u00f3rymi chc\u0105 si\u0119 zaj\u0105\u0107, ale my\u015bl\u0119, \u017ce naj\u00adwa\u017cniejsze to pom\u00f3c im zrozumie\u0107 co ka\u017cde z nich wnosi nie\u015bwiadomie do obszaru konfliktu mimo najszczerszych dobrych intencji, dlaczego tak si\u0119 dzieje i jak mog\u0105 sobie nawzajem pomaga\u0107 w sta\u00adwaniu si\u0119 doros\u0142ym, dojrza\u0142ym partnerem w zwi\u0105zku.”<\/em><\/p>

Krystyna Mierzejewska Orzechowska<\/p>



<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCennik<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tPsychoterapia par<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t